Gipfelsturm – 10,5 km – 269 Stufen – 188 hm – Schwarzwasserweg 21% – 1:21:24
Turmlauf – GM-Hütte – 10 km, 242 hm, 1 Std 20 – nach 9 km war der Akku alle und wir haben uns ein wenig verstiegen – nach Rosis RuntasticApp 278 hm 
3er-Pack Laufserie 2022
Schlagwort: Landschaftslauf
3er-Pack Laufserie individuell
Nach der Absage 2020 – fand dieses Jahr die Laufserie als individuelle Laufserie statt. Jeder Starter läuft die Strecke am Lauf-WE für dich alleine und lädt die Daten hoch. Die Strecken sind markiert.
Und da dies Jahr kein Zeitdruck (Startschuss) und auch kein Besenwagen drängelt, nehme ich mir die Zeit und fahre mit dem Rad zum Lauf.
„3er-Pack Laufserie individuell“ weiterlesen10 km – 269 Stufen – 188 Höhenmeter
9. Osnabrücker Gipfelsturm
Mit vielen anderen sportbegeisterten Läuferinnen und Läufern geht’s vom Osnabrücker Marktplatz zum Piesberg. Die zehn Kilometer lange, richtig schöne und durchaus anspruchsvolle Strecke führt kurz vor dem Ziel über 269 Treppenstufen hinauf auf 188 Höhenmeter. Und das alles für den guten Zweck!
Active Dreierpack
12. Elbtal Weinlauf
Beste Weinlauf-Bedingungen, Wein und Sonne stehen in ausreichender Menge bereit – nicht so die 3.000 Startplätze. Der Weinlauf hat sich herum gesprochen und die begehrten Tickets sind binnen weniger Minuten vergeben. Wir und eine Gruppe Nordseeläufer sind dabei.
Sandkruger Schleife
Die erste Veranstaltung ist schon wieder Geschichte. Letzten Sonntag konnte ich als Auftaktveranstaltung an der Sandkruger Schleife teilnehmen.
Auf der 13 km Strecke ging es teils über Asphalt, teils durch etwas tiefgründigen Waldboden bei herrlicher Sonne durch das Berneführer Holz.
Lauf Deinen Dreierpack – Teil 3
11.5.2013 – Es geht wieder los – mit dem richtigen Winterspeck auf den Knochen und ordentlich motiviert ging es bei leichtem Regen über die Berge.
Teil 1: Turm-zu-Turm-Lauf: 10.8km (220 Höhenmeter) – Ausdauer nötigStrecke ist landschaftlich sehr reizvoll. Bis auf kurze geteerte Abschnitte verläuft der Rundkurs im Wald mit unterschiedlichen Untergründen – einige Anstiege.
Osnabrücker Land (Halb-)marathon
Mit großem Respekt in der Sporttasche ging es am 18.08.2012 nach Bissendorf, um dort den ersten Halbmarathon zu bestreiten. Das Wetter meinte es zu gut und bescherte uns 32°C im Schatten. Leider lagen nur ca. 1,5km der Strecke im Schatten…
Lauf Deinen 3-er Pack
Der Norden startet in die Laufsaison
Im Rahmen der Laufserie „Dreierpack – Lauf 3 aus 5“ startetet vom TC-Köln-Jena nur Rosi und Ulli. Neu hinzugekommen ist inzwischen Lisa. Burghard und Raphael starteten nur beim Hagener Volkslauf.
Mindestens 3 der 5 Wertungsläufe müssen gelaufen werden, um in die Gesamtwertung zu gelangen.
05.05.2012 Turm zu Turm Lauf
11.05.2012 Dütelauf Kloster Oesede
19.05.2012 Hagener Volkslauf
25.05.2012 Borgloher Weiherlauf
08.06.2012 Meller Berglauf
36. Hagener Volkslauf im Teutoburger Wald
Vor zwei Jahren hatten sich der TuS Borgloh, der VfL Kloster Oesede und der SC Melle zusammengetan und ihre Volksläufe gemeinsam unter der Überschrift „Lauf Deinen Dreierpack“ präsentiert. Der Dütelauf, der Meller Berglauf und der Borgloher Weiherlauf gehörten zu dieser Laufserie.
Laufmaus1404 und Neidermarker
Jetzt, im dritten Jahr, wurde die Serie erweitert. Die achte Auflage des Turm zu Turm Laufes des TV Georgsmarienhütte und der traditionelle Hagener Volkslauf wurden Teil des “Dreierpacks”.
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