Wien-Praterblüten-Lauf 2023

Ein verlängertes Wochenende bei Verwandten in Wien nutzten wir für den 10 km Praterblütenlauf. Der Prater ist ähnlich dem Englischen Garten in München oder dem Central Park in New York eine 6 km² große innerstäditsche Parkanlage – zum Laufen bestens geeignet.

Rosi die Nr. 1 im Prater – Schnellste “Oma” von Wien
„Wien-Praterblüten-Lauf 2023“ weiterlesen

3er-Pack Laufserie 2022

Gipfelsturm – 10,5 km – 269 Stufen – 188 hm – Schwarzwasserweg 21% – 1:21:24

Schwarzwasserweg und Gipfeltreppe

Turmlauf – GM-Hütte – 10 km, 242 hm, 1 Std 20 – nach 9 km war der Akku alle und wir haben uns ein wenig verstiegen – nach Rosis RuntasticApp 278 hm 😖

„3er-Pack Laufserie 2022“ weiterlesen

3er-Pack Laufserie individuell

Nach der Absage 2020 – fand dieses Jahr die Laufserie als individuelle Laufserie statt. Jeder Starter läuft die Strecke am Lauf-WE für dich alleine und lädt die Daten hoch. Die Strecken sind markiert.

Und da dies Jahr kein Zeitdruck (Startschuss) und auch kein Besenwagen drängelt, nehme ich mir die Zeit und fahre mit dem Rad zum Lauf.

„3er-Pack Laufserie individuell“ weiterlesen

Venloop – virtuell

Venloop 2021 – virtuell🏃🏃‍♀️

Das Schild 🐢 sagt die Wahrheit 😢. Coronabedingt findet der Lauf zeitgleich virtuell statt. Über eine App verbunden läuft jeder seine Runde. Über Kopfhörer werden einzelen Kilometer bejubelt und die Strecke kommentiert “jetzt laufen wir über den Rathausplatz …”

Krötenwanderung – aha🤪 – dicker Fang😂
„Venloop – virtuell“ weiterlesen

10 km – 269 Stufen – 188 Höhenmeter

9. Osnabrücker Gipfelsturm

Mit vielen anderen sportbegeisterten Läuferinnen und Läufern geht’s vom Osnabrücker Marktplatz zum Piesberg. Die zehn Kilometer lange, richtig schöne und durchaus anspruchsvolle Strecke führt kurz vor dem Ziel über 269 Treppenstufen hinauf auf 188 Höhenmeter. Und das alles für den guten Zweck!

Ulli und Rosi
„10 km – 269 Stufen – 188 Höhenmeter“ weiterlesen