Schlagwort: 10km

Survival Run im Serengetipark Hodenhagen 15.09.2012

Nach einer Tour durch die Affengehege, in denen die Tiere auf einem rumhüpften, ging es um 13Uhr an den Start zu meinem bisher amüsantesten Lauf! Die 8km-lange Strecke beherbegte etwa 20 Hindernisse, bei denen es um krabbeln, kriechen, klettern, rutschen, schwimmen und vor allem um Dreck ging.

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Widufix-Lauf Spenge

Nach langem Überreden sind am 25.08.2012 zwei Freundinnen, die sonst eher sporadisch laufen in ihre Sportkleidung gesprungen und mit nach Spenge gekommen. Dort konnten ohne Zeitmessung 3,4; 6,8; oder 10,2 km gelaufen werden. Nach etwa einer Stunde war es dann für uns drei geschafft: wir haben alle drei Runden mitgenommen!

gemeinsam im Ziel
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Women’s Run Köln 11.08.2012

Zu dritt haben wir uns am 11.08.2012 auf den Weg nach Köln zum Women’s Run 2012 gemacht. Zuerst ging es – passend zum Anlass – ordentlich shoppen und dann ab zur Women’s Village. Dort warteten viele mehr oder weniger nützliche Werbegeschenke und ein schönes hellrosanes „Laufwunder“ Laufshirt.

Lisa – Teil der rosa Schlange
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Von wegen Sommerloch

Rosi und Lisa trotzen dem Sommerloch und starten bei sommerlichen Bedingungen beim 29. Aaseelauf. Während Cossi den olympischen Sport live in London verfolgt und der Rest des TC-Köln-Jena genüßlich vom Sofa zu schaut, starten die beiden beim 10 km Hauptlauf.

Lisa mit Zughund – der hatte im Ziel die Nase klar vorn
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Lisa startet durch

Beim Kilometerspiel als Liisa ist sie von 0 auf 8 eingestiegen und nimmt zur Zeit alle Läufe im Norden mit. Nach der 3er-Pack Laufserie, wo sie bei allen 5 Läufen antrat, lief sie bei der Nacht von Hasbergen gemeinsam mit Ulli die 3 Runden. Das Konzept des TC-Köln-Jena überzeugte und die nächsten Läufe: Bergedorfer Citylauf und die Nacht von Borgholzhausen startete sie für TC-Köln Jena.

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Lauf Deinen 3-er Pack

Der Norden startet in die Laufsaison

Im Rahmen der Laufserie „Dreierpack – Lauf 3 aus 5“ startetet vom TC-Köln-Jena nur Rosi und Ulli. Neu hinzugekommen ist inzwischen Lisa. Burghard und Raphael starteten nur beim Hagener Volkslauf.

Mindestens 3 der 5 Wertungsläufe müssen gelaufen werden, um in die Gesamtwertung zu gelangen.

05.05.2012 Turm zu Turm Lauf
11.05.2012 Dütelauf Kloster Oesede
19.05.2012 Hagener Volkslauf
25.05.2012 Borgloher Weiherlauf
08.06.2012 Meller Berglauf

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