Schlagwort: 10km

Öffentlicher Halbmarathon

Und 10-km-Volksbank-Citylauf Oldenburg

Obwohl es sich beim Halbmarathon in Oldenburg um einen öffentlichen handelt, fühlten sich nur Jens, Ralf und Carsten dazu berufen. Die Gruppe Wattläufer bevorzugte die Sprintdistanz des 10-km-Volksbank-Citylaufs. Wirklich gesehen haben  wir uns nicht. Trotz Kaffee und Kuchen im Zielzelt eilten die schnellen 10-km-Läufer nach kurzer Pause gleich weiter zur Dusche. Im nächsten Jahr sollten wir das verbesseren oder evtl. schon bei der berüchtigten Sandkrug-Schleife.

Rosi
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Laufen auf der Königsetappe

Wattlauf von Neuwerk nach Cuxhaven – 12 km

Die Schlussetappe des EWE-Nordseelaufs ist die Königsetappe – der Wattlauf von der Insel Neuwerk nach Cuxhaven. Weniger königlich erwies sich mal wieder das Wetter – nasskalt und windig, vereinzelt Regenschauer. Um 10:00 brachte uns der Bus zur „Alten Liebe“. Mit der Fähre ging es weiter zur kleinen Insel Neuwerk. Mittags dann eine weniger gelungene Pastaparty (Nudel mit einer gehaltlosen roten Soße) und anschließend das obligatorische Warten. Gefolgt von weiterem Warten. Zwischen Start- und Zielbogen 12 km Meerwasser.

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Lars, Barbara, Marcel, Renate und Rosi
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Lauf Deinen Dreierpack – Teil 3

11.5.2013 – Es geht wieder los – mit dem richtigen Winterspeck auf den Knochen und ordentlich motiviert ging es bei leichtem Regen über die Berge. 

Teil 1: Turm-zu-Turm-Lauf: 10.8km (220 Höhenmeter) – Ausdauer nötigStrecke ist landschaftlich sehr reizvoll. Bis auf kurze geteerte Abschnitte verläuft der Rundkurs im Wald mit unterschiedlichen Untergründen – einige Anstiege.

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Kernberglauf 2012 – Härtetest …

Hallo Lauf-Gemeinde!

anstatt an diesem 20. Oktober 2012 gemütlich baden zu gehen (gefühlt +30°C) stürzten sich einige der Jenaer Freunde (auch unter der Flagge des TCKJ) ins Getümmel des Kernberglaufes, der wie immer den ganzen Mann und die ganze Frau forderte !!! … besonders die „alten Hasen“ mussten auf den 27 km teils bitteres Lehrgeld zahlen, obwohl die Lehrjahre eigentlich vorbei sein sollten ?!

– während Henry die Härte des Muschelkalks zu spüren bekam und der schmerzende Rücken seinen Tribut forderte, tappte Atze in die tückische Tempo-Falle und sortierte sich in eine zu schnelle Gruppe im ersten Drittel der Strecke ein

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