Die letzten km im alten Jahr und gleich geht’s zur großen Silvesterparty.
34. OTB-Silvesterlauf
Kategorie: Berichte 2013
27. Wedaupokal
Am 27. Oktober 2013 gingen 13 Aktive über die 4,5 Kilometerrunde um die Duisburger Regattabahn. Das war eine stolze Teilnehmerzahl, dafür das diesmal niemand die 9,2 km lief und auch kein Kinderlauf gestartet wurde.
„27. Wedaupokal“ weiterlesenHalb-Marathon Graz
Rosi mit ihrer 2. besten Zeit und Ulli ohne Training, dafür aber jede Menge Sturm und Maronen als Vorbereitung. Im Ganzen sind wir sehr zufrieden.
Bei bestem Laufwetter und mit über 11.000 Startern war der Graz-Marathon ein tolle Veranstaltung, nicht zuletzt durch zahlreiche Musikgruppen entlang der Strecke.
„Halb-Marathon Graz“ weiterlesenHöhenrausch – Radtour Stilfserjoch 2013
Radtour von München über das Stlfserjoch nach Bellinzona
alias Höhenrausch
München – Garmisch-Partenkirchen – Tösens – Trafoi – Sondalo – Gera Lario – Bellinzona
Bei der Alpenradtour 2013 waren wir 8 Teilnehmer:
Bernhard, Burkhard, Werner, Cossi, Ludger, Henry, Atze und Frank
Triathlon Borken 2013
Verletzungsbedingt strich Ulli dies Jahr die Kurz-Distanz und so bot sich Richard der direkte Vergleich – auf der Sprintdistanz im Volkstriathlon. Das nutzte Ulli aus und gab schon beim Schwimmen entsprechend Gas und verließ schon vor Richard das Wasser. Richard ließ sich davon nicht lange schrecken und konnte schon in der Wechselzone aufschließen.
Ulli und Richard bilden hier nur das Rahmenprogramm
Holten is where the champions meet …
Vielleicht ein Grund warum nur zwei Sportler des Triathlon-Clubs-Kölm-Jena am Start waren. Den ein oder anderen hat die Lotinglijst geschmissen, andere stecken auf Grund des zögerlichen Sommers noch im Winterschlaf.
Auch am Wettkampftag blieb der Sommer außen vor, was der Stimmung in Holten natürlich kein bisschen schadete. Die zeitgleich ausgetragene Triathlon-Europameisterschaft der U23 tat ein übriges dazu.
„Holten is where the champions meet …“ weiterlesenLaufen auf der Königsetappe
Wattlauf von Neuwerk nach Cuxhaven – 12 km
Die Schlussetappe des EWE-Nordseelaufs ist die Königsetappe – der Wattlauf von der Insel Neuwerk nach Cuxhaven. Weniger königlich erwies sich mal wieder das Wetter – nasskalt und windig, vereinzelt Regenschauer. Um 10:00 brachte uns der Bus zur „Alten Liebe“. Mit der Fähre ging es weiter zur kleinen Insel Neuwerk. Mittags dann eine weniger gelungene Pastaparty (Nudel mit einer gehaltlosen roten Soße) und anschließend das obligatorische Warten. Gefolgt von weiterem Warten. Zwischen Start- und Zielbogen 12 km Meerwasser.
EWE-Nordseelauf 2013
8 Etappen in 8 Tagen
Ausflugsfahrten zu den Seehundbänken wurden wegen Gewitter und Starkwind abgesagt – der Lauf wurde lediglich um eine halbe Stunde verschoben. Pünklich zum Startschuß ließ sich dann die Sonne blicken und die mehr als 600 Läufer machten sich auf die 1. Etappe von Greetsiel zum „Otto“-Leuchturm in Pilsum den Deich entlang (10,9 km). Nach der Wende schob uns ein angenehmer Rückwind Richtung Ziel. Und noch besser – keinen Höhenmeter.
Radel-Weekend der Nordgruppe
Nach dem 3. Wertungslauf der „Lauf Deinen Dreierpack“-Serie am Freitagabend über die Hügel um Borgloh – echt anspruchsvoll, ging es bei der RTF-Bramsche am Samstagmorgen auf die 75 km. Wie üblich für eine RTF in dieser Region ging es schnurstracks zum Höhenzug des Teutoburger Waldes. Nach der Alpenstraße 15% ging es über die „Mettener Schweiz“ locker bergab zurück.
Lauf Deinen Dreierpack – Teil 3
11.5.2013 – Es geht wieder los – mit dem richtigen Winterspeck auf den Knochen und ordentlich motiviert ging es bei leichtem Regen über die Berge.
Teil 1: Turm-zu-Turm-Lauf: 10.8km (220 Höhenmeter) – Ausdauer nötigStrecke ist landschaftlich sehr reizvoll. Bis auf kurze geteerte Abschnitte verläuft der Rundkurs im Wald mit unterschiedlichen Untergründen – einige Anstiege.
