11.5.2013 – Es geht wieder los – mit dem richtigen Winterspeck auf den Knochen und ordentlich motiviert ging es bei leichtem Regen über die Berge.
Teil 1: Turm-zu-Turm-Lauf: 10.8km (220 Höhenmeter) – Ausdauer nötigStrecke ist landschaftlich sehr reizvoll. Bis auf kurze geteerte Abschnitte verläuft der Rundkurs im Wald mit unterschiedlichen Untergründen – einige Anstiege.
18.5.2013 – Eine Woche Pause und gut erholt geht es in der 3er-Pack-Laufserie über die Hagener Berge. Mit dabei Burkhard und Regen. Mit einer Laufzeit unter einer Stunde nutzte er seinen Heimvorteil und das Fehlen von Raphael aus und wurde bester Starter des TC-Köln-Jena.
Teil 2: Hagener-Volkslauf: 10.5km (227 Höhenmeter) – Ausdauer nötig
Teil 3: Borgloher Weiherlauf: 10.0km (173 Höhenmeter) – Ausdauer nötig
Auch Teil 3, der Borgloher Weiherlauf am 7.6.2013 erwies sich als sehr mühselig. Kein Regen, dafür schön warm und knackigen Anstiegen, dass jagt den Puls hoch und die Stimmung nach unten. Das gewohnte Gratis-Erdinger im Ziel baut einen aber rasch wieder auf.
Leider müssen Rosi und Ulli die beiden letzten Wertungsläufe cancel, da parallel der EWE-Nordseelauf stattfindet.
| 10. Turm zu Turm Lauf – 10,8 km | |||
| Starter | AK Platz | Platz | Laufen |
| Rosi | 2. | 153. | 01:09:51.4 |
| Ulli | 10. | 157. | 01:13:27.2 |
| 39. Volkslauf Hagen aTW – 10,5 km | |||
| Starter | Platz AK | gesamt | Laufen |
| Burkhard | 31. | 121. | 00:58:38,9 |
| Rosi | 3. | 142. | 01:04:52,7 |
| Ulli | 8. | 152. | 01:12:46,6 |
| 12. Borgloher Weiherlauf – 10 km | |||
| Starter | Platz AK | gesamt | Laufen |
| Rosi | 2. | 163. | 01:01:11,0 |
| Ulli | 13. | 184. | 01:11:10,0 |
| Gesamtwertung 3er-Pack | |||
| Starter | Punkte | Platz M/W | |
| xx | 38 | 16 | vier Läufe |
| xx | 50 | 21 | fünf Läufe |
| xx | 225 | 88 | drei Läufe |
