1. deutschlandweite Triathlon Club von 1992
2. Schwimm-Marathon in Wardenburg
Von 22:00 bis 04:00 ging es mal wieder über 400 Bahnen entlang der blauen Fliesen. Ulrich legte schonmal 1.000 m vor, bevor Carsten ins Wasser stieg. Er hatte sich vorher im Saunabereich entspannt und die Muskel auf angenehme Weise auf Betriebstemperatur gebracht. Den Heimvorteil nutzend, war er in den Kurven deutlich schneller und kurz nach 12:10 bzw. 12:20 hatten beide die 5.000 m voll. Zeit für Currywurst / Pommes.
Da sind sie ja wieder, die letzten TCKJ – Kölner
Bereits das dritte Mal dieses Jahr waren Stefan und Robert für den TCKJ unterwegs. Nach 10 und 21,095 Kilometern (siehe Berichte Seberinslauf und Duisburg Marathon) diesmal 42,095 km beim Köln Marathon am 3.10.10.
Nach einer zeitsparenden Vorbereitung, gleich nach den Sommerferien ging es los, also knapp über einen Monat, erreichten sie ihr Ziel unter 4 Stunden nicht ganz, kamen aber einigermassen wohlerhalten im Ziel an.
„14. Köln Marathon“ weiterlesenSeit der Nacht 17./18.9. können Heide und Ulli mitreden, wenn es heißt Kilometer 38 tut richtig weh.
Um 22:00 ging es auf die berüchtigten 42,195 km und durch die endlose holländische Nacht. Mehr als 1000 Teilnehmer aller Altersgruppen drängten durch die engen Gassen. Musikkapellen und unterstützende Zuschauer im ganzen Ort bis weit nach Mitternacht. Die weitläufigen Strecken über gut befestigte Wald und Wirtschaftswege war durch Knicklichter hervorragend markiert. An allen Kreuzungen taten Helfer ihren Dienst und wiesen einem den Weg. Das Feld zog sich schnell in eine unglaubliche Länge. Kilometer voraus Lichter – Kilometer zurück Lichter. Nach der Halbmarathondistanz (für einige das Ziel) wurden die Lücken merklich länger und die Beine deutlich schwerer.
Heide und Ulli – kurz vor dem Start, da wir es noch vor Tagesanbruch schafften, gibt es kein Foto vom Zieleinlauf
„24e Internationale Twentse Nachtmarathon Haaksbergen“ weiterlesenHenry, der Marathoni
Am 8. Mai absolvierte Henry seinen ersten Marathon. Es musste etwas besonderes sein, so wählte er den Naturmarathon beim Rennsteiglauf mit einer Gesamtlänge von 43,5 km und etlichen Höhenmetern.
Hier sieht man wie Henry mit vielen Mitläufern durch den Wald rennt, der Rennsteiglauf ist der grösste Crosslauf Europas.
„38. GutsMuts-Rennsteiglauf“ weiterlesenHalbmarathon
Hier die Starter des TCKJ nach erfolgreicher Teilnahme am Duisburger Halbmarathon.
„25. Duisburger Marathon“ weiterlesenGabi in Berlin:
Mein erster Marathon,
mit guter Vorbereitung, d.h. in den letzten 3 Monaten ca. 5x Training pro Woche (von 40 min.- knapp 3 h) ging ich mit Herzklopfen und viel Elan an den Start.
„33. Berlin Marathon“ weiterlesenLeider hat es mit der persönlichen Bestzeit bei mir nicht geklappt. Bis zum Halbmarathon waren wir 2 Minuten schneller als der Zeitplan : 1:58 Stunde. Die Halbmarathonis waren zusammen mit uns gestartet und als diese zu ihrem Endspurt ansetzten, ca. bei KM 16 war Stefan nicht mehr zu bremsen und wir waren deutlich schneller als der bis dahin gehaltene 5,40 Minuten-Schnitt.
Ab Kilometer 25 hieß es : “Von nun an gehts bergauf”.Von hier an kämpften wir uns alleine vorwärts mit diversen Gehpausen an besonders steilen Passagen, die Oberschenkel waren schon ganz schön angespannt.
„3. Karstadt-Ruhrmarathon“ weiterlesen