Schwimmen – Radfahren – Laufen
In umgekehrter Reihenfolge und an drei Tagen – keiner kommt so richtig aus der Deckung, aber wenigstens bekomme ich Begleitung.
1. Freitag – Nacht von Hasbergen (9,6 km)
37. Nacht von Hasbergen – 9,6 km
| Starter | AK Platz | M/W | Platz | Laufen |
|---|---|---|---|---|
| Rosi | 1. | 44. | 213. | 00:56:00 |
| Ulli | 10. | 181. | 236. | 01:04:50 |
2. Samstag – RTF Westerkappeln (77 km) – Kreuz und Quer durchs Tecklenburger Land
Berge sind Programm:
und Cossi ist sichtlich begeistert – nächstes Jahr geht es dann auf die 110 (da gibt’s ein paar Abfahrten mehr)
Immerhin 3 Std 28 und noch ein vertretbarer Durchschnitt von 20,55 km/h – aber Berge zählen bei einer RTF leider nicht.
3. Sonntag – 1000 m Bullerteich
Außer Konkurrenz – Jörg ging schon um 8:00 ins Wasser – musste ich mich allein über Wasser halten. Mit 29:09 sogar 46 sec schneller als beim Herausgepresst in Lohne im Jahr 2000.
4. Power-Walking (10 km) zur Siegerehrung
Das sportliche Wochenende wurde mit 10 km Power-Walking (Bad-Iburg > Malepartus > Bad-Iburg) und bedarfsgerechter Kalorien-Ergänzung beendet. Prost!
