An alle Unmotivierte dieser Welt – man kann die 235 km auch ohne jegliches Straßentraining meistern.
OK – die letzten 20 km auf dem Zahnfleisch. Das war natürlich eine Herausforderung bei schwül warmen Sommertemperaturen und mäßig Wind (Kühlung war das nicht).
@ Günne – mangels Ausdauertraining hatte ich ebenfalls auf den letzten 80 km wiederholt Krämpfe in meinem Problembein – Druck rausnehmen, Gang runterschalten und Trittfrequenz erhöhen hat bei mir geholfen.
@ Cossi – man kann zwar nach der Hälfte aussteigen, macht aber keiner. Wer startet, der finished – den Link „Last Finisher“ – Wiebe Idsinga
Diesen Jahr haben Ulli, Carsten und Sohn die Stempelkarte vollgemacht – wer 2015 dabei sein will, möge sich bei uns melden.
| Ulli | Carsten | |
| Distanz | 235 km | |
| Fahrtzeit | 10 h 48 min | |
| avg. Geschwindigkeit | 22,5 km/h | |
| Trittfrequienz | 69 | |
| Herzfrequenz | 127 | |
| Verbrauch | 7.077 Kcal | l |
