{"id":2732,"date":"2012-05-05T20:10:00","date_gmt":"2012-05-05T18:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/?p=2732"},"modified":"2022-07-07T22:31:24","modified_gmt":"2022-07-07T20:31:24","slug":"lauf-deinen-3-er-pack","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/2012\/lauf-deinen-3-er-pack\/","title":{"rendered":"Lauf Deinen 3-er Pack"},"content":{"rendered":"\n

Der Norden startet in die Laufsaison<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im Rahmen der Laufserie \u201eDreierpack \u2013 Lauf 3 aus 5\u201c startetet vom TC-K\u00f6ln-Jena nur Rosi und Ulli. Neu hinzugekommen ist inzwischen Lisa. Burghard und Raphael starteten nur beim Hagener Volkslauf.<\/p>\n\n\n\n

Mindestens 3 der 5 Wertungsl\u00e4ufe m\u00fcssen gelaufen werden, um in die Gesamtwertung zu gelangen.<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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05.05.2012 Turm zu Turm Lauf
11.05.2012 D\u00fctelauf Kloster Oesede
19.05.2012 Hagener Volkslauf
25.05.2012 Borgloher Weiherlauf
08.06.2012 Meller Berglauf<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n\n\n

Der reizvolle Landschaftslauf \u00fcber 10 km stellt mit 220 H\u00f6henmetern trotz des Volkslaufcharakters eine Herausforderung f\u00fcr die L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer dar. <\/p>\n\n\n

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Trotz nasskalter Witterung und einigen Anstiegen brachte Ulli
seine 1. Wertung f\u00fcr den 3er-Pack in trockene T\u00fccher.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Rosi musste mangels Babysitter aussitzen und vergn\u00fcgte sich mit einem 11 km Trainingslauf ums Haus. <\/p>\n\n\n

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Mit dem D\u00fctelauf in Kloster Oesede startete Rosi in die Laufserie<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mit dem Hagener Volkslauf erlebt die Laufserie mit 4 Startern f\u00fcr den TC-K\u00f6ln Jena ihren H\u00fc\u00f6hepunkt. Bei bestem Laufwetter gingen 307 Athletinnen und Athleten an den Start und \u00fcbertrafen damit die Bestmarke aus dem Vorjahr (280 Starter). Gegen\u00fcber dem Vorjahr gab es aber im internen Klassement keine Ver\u00e4nderungen obwohl Burghard und Raphael einige Sekunden auf die Vorjahreszeit einb\u00fc\u00dften und Ulli und Rosi ihre Zeiten um 3 bis 4 Minuten verbesseren konnten.<\/p>\n\n\n\n

9. Turm zu Turm Lauf – 10,8 km<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Starter<\/td>AK Platz<\/td>Platz<\/td>Laufen<\/td><\/tr>
Ulli<\/td>11.<\/td>139.<\/td>01:12:42.2<\/td><\/tr>
Lisa<\/td>7.<\/td>141.<\/td>1:12:53,3<\/td><\/tr>
 <\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
D\u00fctelauf – 10 km<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
 Starter<\/td>Platz M\/W<\/td>gesamt<\/td>Laufen<\/td><\/tr>
Rosi<\/td>29.<\/td>149<\/td>01:02:22,4<\/td><\/tr>
Lisa<\/td>31.<\/td>155<\/td>01:03:38,8<\/td><\/tr>
Ulli (nur 9,3 km)<\/td>117.<\/td><\/td>00:59:07,9<\/td><\/tr>
 <\/td><\/td><\/td> <\/td><\/tr>
37. Volkslauf Hagen aTW – 10,5 km<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Starter<\/td>Platz AK<\/td>gesamt<\/td>Laufen<\/td><\/tr>
Raphael<\/td>2.<\/td>34.<\/td>0:50:05,0<\/td><\/tr>
Burkhard<\/td>21.<\/td>109.<\/td>0:59:10,9<\/td><\/tr>
Rosemarie<\/td>2.<\/td>146.<\/td>1:04:47,0<\/td><\/tr>
Ulli<\/td>8.<\/td>168.<\/td>1:12:43,0<\/td><\/tr>
Lisa<\/td>5.<\/td>170.<\/td>1:13:54,0<\/td><\/tr>
 <\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
10. Borgloher Weiherlauf – 10 km<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Starter<\/td>Platz AK<\/td>gesamt<\/td>Laufen<\/td><\/tr>
Rosi<\/td>13.<\/td>141.<\/td>01:01:11,8<\/td><\/tr>
Lisa<\/td>19.<\/td>156.<\/td>01:08:04,0<\/td><\/tr>
 <\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Meller Berglauf – 10 km<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Starter<\/td>Platz AK<\/td>gesamt<\/td>Laufen<\/td><\/tr>
Rosi<\/td>2.<\/td>125.<\/td>00:58:05,8<\/td><\/tr>
Lisa<\/td>5.<\/td>135.<\/td>01:03:29,4<\/td><\/tr>
 <\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
 <\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Gesamtwertung 3er-Pack<\/strong><\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
<\/td><\/td><\/td><\/td><\/tr>
Starter<\/td>Punkte<\/td>Platz M\/W<\/td><\/td><\/tr>
Rosi<\/td>38<\/td>16<\/td>vier L\u00e4ufe<\/td><\/tr>
Lisa<\/td>50<\/td>21<\/td>f\u00fcnf L\u00e4ufe<\/td><\/tr>
Ulli<\/td>225<\/td>88<\/td>drei L\u00e4ufe<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Norden startet in die Laufsaison Im Rahmen der Laufserie \u201eDreierpack \u2013 Lauf 3 aus 5\u201c startetet vom TC-K\u00f6ln-Jena nur Rosi und Ulli. Neu hinzugekommen ist inzwischen Lisa. Burghard und Raphael starteten nur beim Hagener Volkslauf. Mindestens 3 der 5 Wertungsl\u00e4ufe m\u00fcssen gelaufen werden, um in die Gesamtwertung zu gelangen. 05.05.2012 Turm zu Turm Lauf11.05.2012 … \u201eLauf Deinen 3-er Pack\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[125,153,156,163,162,159,152,157,155],"class_list":["post-2732","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-berichte-2012","tag-10km","tag-3er-pack","tag-borgloher-weiherlauf","tag-duetelauf-oesede","tag-hagen-kirschbluetenlauf","tag-landschaftslauf","tag-laufserie","tag-meller-berglauf","tag-turm-zu-turm"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2732"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3452,"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2732\/revisions\/3452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}