{"id":2552,"date":"2014-09-17T14:11:00","date_gmt":"2014-09-17T12:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/?p=2552"},"modified":"2022-07-24T19:21:56","modified_gmt":"2022-07-24T17:21:56","slug":"ein-deftig-herzhafter-halbmarathon-in-koeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/2014\/ein-deftig-herzhafter-halbmarathon-in-koeln\/","title":{"rendered":"Ein deftig, herzhafter Halbmarathon in K\u00f6ln"},"content":{"rendered":"\n<p>Bei bestem Lauf-Wetter und der \u00fcblich mangelhaften Vorbereitung ging es auf die 21 km durch die K\u00f6lner City.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-content\/uploads\/2014\/bewrtbz.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Mit Andreas Bourani &#8211; &#8222;ein Hoch auf uns&#8220; &#8211; wurden unsere Startgruppe ins Rennen geschickt. Per facebook konnte jede Startgruppe sich ihr Startlied w\u00e4hlen. Auch sonst nutzte der Veranstalter das social-media ausgiebig und postete Start-, Zwischen- und Zielzeiten auf den Seiten der Teilnehmer:<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ulrich ist soeben beim Halbmarathon des RheinEnergieMarathon K\u00f6ln gestartet. Noch 21,1 Kilometer bis zum Ziel! Die Zeit l\u00e4uft &#8230;!<\/li><li>Bergfest: Die ersten 10 Kilometer der Halbmarathon-Strecke in K\u00f6ln hat Ulrich in 1:06:32 Stunden absolviert. Respekt! Nur noch 11 Kilometer!<\/li><li>Endlich geschafft! Ulrich hat den Halbmarathon des RheinEnergieMarathon K\u00f6ln in 2:29:36 Stunden gefinisht! Was f\u00fcr eine tolle Leistung! Gratulation! Und im n\u00e4chsten Jahr dann mal den Marathon!&nbsp;:o))<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>So ist es auch kein Wunder, wenn die mitgef\u00fchrten Smartphones im Zielbereich piepsen und Gl\u00fcckw\u00fcnsche aus der ganzen weiten Welt des facebooks \u00fcbermitteln &#8211; auch nicht schlecht.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach der Medaille im Zielbereich die n\u00e4chste Variante. Nicht nur weiche Bananen- und Apfelst\u00fccke &#8211; nein Fl\u00f6nz und Fleischwurst mit Senf, Schmalzbrot und K\u00f6lsch. Ist zwar nicht ideal f\u00fcr die Linie aber schmeckt besser.<\/p>\n\n\n\n<p>Und wie war der Lauf &#8211; super &#8211; trotz Schlafdefizit &#8211; Melissa zahnte und Ulli musste bis 2:00 morgens arbeiten bevor der Wecker um 6:00 den Renntag einl\u00e4utete. Das Publikum und die Musikgruppen gaben alles und wir sind mit der Laufzeit mehr als zufrieden.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"259\" height=\"460\" src=\"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-content\/uploads\/2014\/HM_Kln_12_2014.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-817\" srcset=\"https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-content\/uploads\/2014\/HM_Kln_12_2014.jpg 259w, https:\/\/arnwiesen.net\/wpt\/wp-content\/uploads\/2014\/HM_Kln_12_2014-169x300.jpg 169w\" sizes=\"auto, (max-width: 259px) 85vw, 259px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Stefan, im virtuellen Laufspiel sammelt er als Alunke Kilometer f\u00fcr den TCKJ, hier mit Trainingskollege Robert unterwegs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Halbmarathon K\u00f6ln &#8211; 1.08.2014 &#8211; 21.097m<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Platz gesamt<\/th><th>Starter<\/th><th>AK<\/th><th>Platz AK<\/th><th>Platz M\/F<\/th><th>10 km<\/th><th>HM netto<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>7178 \/ 9415<\/td><td>Rosi<\/td><td>W-55<\/td><td>59 \/ 115<\/td><td>2114 \/ 3390<\/td><td>1:03:23<\/td><td>2:13:51<\/td><\/tr><tr><td>2194 \/ 9415<\/td><td>Stefan<\/td><td>M-45<\/td><td>307 \/ 1007<\/td><td>1902 \/ 6025<\/td><td>0:50:42<\/td><td>1:48:05<\/td><\/tr><tr><td>8830 \/ 9415<\/td><td>Ulli<\/td><td>M-55<\/td><td>342 \/ 363<\/td><td>5789 \/ 6025<\/td><td>1:06:32<\/td><td>2:29:36<\/td><\/tr><tr><td>8972 \/ 9415<\/td><td>Edda<\/td><td>W-45<\/td><td>454 \/ 487<\/td><td>3117 \/ 3390<\/td><td>1:07:30<\/td><td>2:32:00<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei bestem Lauf-Wetter und der \u00fcblich mangelhaften Vorbereitung ging es auf die 21 km durch die K\u00f6lner City.&nbsp; Mit Andreas Bourani &#8211; &#8222;ein Hoch auf uns&#8220; &#8211; wurden unsere Startgruppe ins Rennen geschickt. 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